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Charline Hébras
14 nov. 20201 min de lecture
Le bol du petit déjeuner
Pour 1 personne Temps : 5 minutes Vous êtes "bouche à sucre" et vous avez peur de faire grimper les kilos sur la balance? No stress......
Charline Hébras
2 oct. 20201 min de lecture
Ravioles d'automne, roquefort et noix
Pour 2 personnes Temps : 35 minutes Pourquoi se priver quand on aime le fromage? Gouda, Munster, Maroilles, Vieux Lille... une odeur...
Charline Hébras
25 sept. 20201 min de lecture
Diabète, maladie cardio-vasculaire, obésité...
| Pour les raisons sanitaires actuelles, la formation est reportée | Notre projet pluridisciplinaire voit enfin le jour ... Après un...
Charline Hébras
19 sept. 20201 min de lecture
Risotto d'asperge
une envie de risotto ?
Et si on intégrait des légumes dans une recette gourmande?
Charline Hébras
14 juil. 20201 min de lecture
Burger/gaufres salées aux épinards
Un recette diététique idéale pour se réconcilier avec les épinards ! Le burger/gaufre aux épinards, saumon et chèvre... ! Humm ... un délice
Charline Hébras
22 mai 20201 min de lecture
Curry de poulet et son wok de légumes
En manque d'inspiration pour le dîner de ce soir? Charline Hébras, diététicienne nutritionniste du sport à Limoges vous propose ses idées...
Charline Hébras
16 mai 20202 min de lecture
Petit déjeuner healthy & gourmand : comment faire ?
Difficile de toujours manger ce qu'il faut, quand il faut. Charline HEBRAS, diététicienne-nutritionniste, vous aide à faire le bon choix
Charline Hébras
17 avr. 20201 min de lecture
Pâtes de pois chiche - brocolis
Pour 2 personnes Temps : 30 minutes Aujourd'hui je vous propose une version sans gluten de la "pasta party". Ce plat complet est pauvre...
Charline Hébras
11 avr. 20202 min de lecture
Je réponds à vos questions... Spécial confinement
En cette période de confinement, vous avez été nombreux à m'envoyer vos questions diététiques. Comment éviter de prendre du poids? Quels ...
Charline Hébras
28 mars 20202 min de lecture
Confinement et detox : je vous dis tout !
Avec le confinement, les habitudes de consommation alimentaire peuvent être différentes...
Charline Hébras
14 mars 20201 min de lecture
Salade César
Aujourd'hui je vous fais découvrir ma version healthy et gourmande !
Charline Hébras
7 mars 20201 min de lecture
Quiche aux poireaux
En manque d'inspiration pour le repas de ce soir? Pas de panique, Charline HEBRAS vous livre ses meilleures recettes
Charline Hébras
2 mars 20201 min de lecture
Formation sur le thème de la nutrition du sport
Au programme, je vous parlerai de l'alimentation générale du sportif et son adaptation en phase de compétition.
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