Pour 1 personne
Temps : 5 minutes
Vous êtes "bouche à sucre" et vous avez peur de faire grimper les kilos sur la balance? No stress... ici on s'occupe de vous en 5 minutes ;)
Assemblage idéal quand le timing est serré, le bol du petit déjeuner est riche en protéines et fibres ce qui permet d'éviter la fringale de 11h.
INGRÉDIENTS : - 1 portion de produit laitier (ou substitut végétal) - 100g de muesli complet - 1/2 clémentine - quelques abricots et raisins secs
Préparation :
Très rapide, ici on ne fait qu'assembler!
Accompagné de votre boisson chaude préférée, on découpe les fruits en petits morceaux ou en lamelles selon les envies et hop, à table !!!!
Petite astuces : Pour plus de plaisir, composez votre muesli en achetant les céréales de votre choix dans votre distributeur de produits en vracs. Un geste gourmand et écolo !
Recette écrite et réalisée par Charline HEBRAS, diététicienne-nutritionniste